L – Глютамин

GLUTAMIN

L – Глютамин в организме человека: 60% аминокислот внутри мышц – это глютамин, и большая его часть производится нашим организмом (в мышцах, печени и других органах), то есть глютамин является заменимой аминокислотой. Глютамин выполняет очень много различных функций в организме, поэтому его дополнительный прием в виде добавки точно не помешает. Многие аминокислоты являются прекурсорами для […]

Читать далее

Креатин

Kreatin

Креатин является самой дешевой и эффективной добавкой для роста мышечной массы. Что такое креатин моногидрат и для чего он нужен:  Креатин моногидрат – составная часть белка мышечной ткани, вызывающая накопление воды и некоторых питательных веществ непосредственно в мышце. Креатин вызывает накопление воды внутри мышечной клетки, а так как любая мышца состоит примерно на 75% из […]

Читать далее

Гейнер

GEINER

В чем польза гейнера: Гейнер – специальное питание, которое необходимо для роста мышц спортсмена. Этот напиток состоит из смеси углеводов и белков. Обычно гейнеры насыщают различными витаминами и минералами. Разница между соотношениями продуктов заключается лишь в пропорциях белков и углеводов. Основной эффект гейнеров состоит в том, что они помогают обеспечить вас большим количеством калорий в […]

Читать далее

Аминокислоты

aminokisloti

Аминокислоты составляют основу жизни человека, потому что именно из этих веществ строится организм человека. Недостаток одной или нескольких аминокислот неизбежно может привести к сбоям, возникающим в нашем организме.  Что такое аминокислоты и для чего они нужны: Аминокислоты – это «маленькие кирпичики», из которых строятся белки, являющиеся структурой тканей человеческого организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое […]

Читать далее

Протеин

Protein

Что такое протеин?          Протеины или белки, углеводы и жиры являются одними из самых питательных веществ, которые так необходимы для поддержки жизни человека. Белки — сложные органические соединения, состоящие из аминокислот. Различают 2 вида белков: простые и сложные. Протеины – это простые белки. Они так же, как и любые белки (сложные или простые) состоят из […]

Читать далее

Жиросжигатели

GIROSGIGATELI

Жиросжигатели являются одним из наиболее продаваемых типов спортивного питания по всему миру — желая избавиться от лишнего веса, люди верят рекламе любого препарата, обещающего эффект, однако доказательная база подобных средств мало кого интересует. Что такое жиросжигатели и для чего они нужны? Жиросжигатели — это вид спортивного питания, специальные препараты, которые созданы для эффективного устранения лишних […]

Читать далее

L – Аргинин

ARGININ

L-Аргинин – это заменимая аминокислота. Он способен вырабатываться в организме человека. Это означает, что его присутствие в рационе не является строгим требованием здоровой диеты. Несмотря на это, прием содержащих L-Аргинин добавок иногда бывает очень полезным, особенно для людей, которые занимаются спортом. Функции L-Аргинина в организме человека: L-Аргинин играет значимую роль в синтезе белков. Он служит […]

Читать далее

BCAA

BCAA

Именно благодаря ВСАА происходит около 90% усвоения аминокислот в первые часы после приема пищи. После транспортировки ВСАА в кровь, аминокислота взаимодействует с клетками в мышцах, что позволяет повысить спортивные результаты и ускорить восстановление после интенсивных тренировок. Аминокислоты: ВСАА (аминокислоты с разветвленными цепочками) — комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: Лейцина, Изолейцина и Валина. BCAA — […]

Читать далее

Предтренировочные комплексы

Predtrenirovochnye_preparaty

Общая информация о предтренировочных комплексах: Предтренировочные комплексы — это одни из видов спортивного питания, которые используется спортсменами, в большей степени бодибилдерами, включающий в состав необходимые компоненты для быстрого восстановления, увеличения силы, выносливости, внимательности, улучшающие кровообращение в сердечно-сосудистой системе и головном мозге. И самое главное они помогают увеличить мышечную массу за короткий промежуток времени, при соблюдении […]

Читать далее